Wat heeft een kokosnoot met het ego te maken? Soms hoor je een verhaal waarin er opeens iets duidelijker voor je wordt. Dit bericht gaat over het ego. Ik hoor en lees vaak dat je je ego opzij moet zetten om meer in verbinding met jezelf te komen. Het ego, dat gekwetst kan worden en dat veel aandacht en energie vraagt om goedkeuringLees meer
Elke yogahouding heeft invloed op het fysieke lichaam door het versterken van bepaalde spieren. Daarnaast is er vaak een gunstige invloed op klachten en kwalen. De Trikonasana is daar een goed voorbeeld van. Je kunt de houding makkelijk toepassen. Drie goede redenen om de Trikonasana regelmatig te doen: Je versterkt je rugspieren Door het strekken en licht draaien van deLees meer
