Rebirthingsoefeningen zijn speciale Kundalini yoga oefeningen, die werken als een grote schoonmaak voor je onderbewuste. In ons onderbewuste slaan we van alles op; emoties, ervaringen uit het verleden, trauma en oude pijn (‘garbage’), die ons onbewust tegenwerken in ons leven nu. Met behulp van deze krachtige Yoga Special kun je in dit onderbewuste helen en obstakels en onzekerheden overwinnen. JeLees meer
Het is weer lente! De vogels fluiten en de natuur is zich aan het ontpoppen. Er is meer licht buiten, en alles staat in het teken van groei en bloei. Vanuit de ayurveda is de lente de tijd voor wedergeboorte, een tijd voor licht, nieuwe inspiratie, een tijd waarin nieuwe dingen kunnen ontstaan. Als wij meebewegen met de energie vanLees meer
Het is alweer een aantal weken geleden dat ik, Nicolette de Vos, ‘s avonds naar de Yoga Campus Arnhem liep om mijn wekelijkse les Tai chi / Qiqong les te gaan geven. Ik stapte het trapje op om naar binnen te gaan, toen er plotseling een kikker wegsprong. Ik schrok geweldig en mijn vriendin gilde het uit. We keken omLees meer
De Japanse onderzoeker Masaru Emoto heeft het mooi laten zien met zijn waterkristallen: woorden zijn ontzettend krachtig. Hij deed water in flesjes, stelde dat water bloot aan een woord en vroor het vervolgens in om te kijken wat voor ijskristallen er zouden vormen. De woorden met een positieve trilling (dankbaarheid, hoop, liefde) lieten prachtige harmonieuze kristallen zien, de kristallen vanLees meer
Hatha Yoga-docent Leo Jansen houdt ook van verantwoord en lekker eten. Graag deelt hij een recept voor een heerlijk lentegerecht. Zoet, eenvoudig en heel smakelijk. De oranje kleur straalt je tegemoet. Zeker ook lekker als je het niet zo op granen hebt. Bulgur is gebroken tarwe (eerst wordt het gestoomd, daarna gedroogd en vervolgens gemalen) en is licht verteerbaar. HetLees meer
Docent Ingrid heeft een praktische yin yoga houding voor je die je galblaasenergie weer in balans brengt. De Bananasana, oftewel de bananenhouding, rekt het bindweefsel in het lichaam daar waar de galblaasmeridiaan gelegen is. Het houtelement: standvastig en flexibel De lente staat in het teken van het houtelement. Na de donkere winterdagen, waarin we wat meer naar binnen zijn gekeerdLees meer
Theo van de Weijer is per februari dit jaar gestart met een Tai Chi les op maandag van 17.30 – 18.45 uur. Theo geeft al meer dan 20 jaar Tai Chi aan beginners en gevorderden.
De hele maand januari kun je gratis meedoet met 2 yoga of tai chi lessen bij Yoga Campus Arnhem. Je hebt de keus uit verschillende soorten yoga: Hatha, Kundalini, Easy Flow, Power en Yin Yoga. Naast de yoga kun je ook een keer Tai Chi uitproberen. Ben je benieuwd naar ons rooster en wie wij zijn? Bij rooster vind jeLees meer
De dagen worden korter en dat is voelbaar. Het einde van het jaar is in zicht. Tijd voor bezinning. Wat ging er goed en wat was er minder? Wat wil je meenemen voor het nieuwe jaar en wat wil je achterlaten? Vaak staan we vooral stil bij onze problemen of moeiten, maar staan we ook stil bij wat we bereiktLees meer
Docente Ingrid Loman geeft bij Yoga Campus Arnhem onder andere Yin Yoga. Ze deelt met jullie de zogenaamde Gorilla pose. Deze Yin Yoga houding werkt vooral op de energie van de dikke en dunne darm. Deze twee meridianen lopen vooral aan de buitenkant van de armen. Meridianen zijn in de yogafilosofie energetische ‘wegen’ in het lichaam die een orgaan vanLees meer
