Yogahouding: de Butterfly

In de herfsttijd is er veel in beweging. Blaadjes vallen van de bomen, dit kan gepaard gaan met veel wind en regen. We maken een overgang van het buitenleven naar een tijd waarin we meer naar binnen gaan. Letterlijk door vaker thuis op de bank te zitten met een warm drankje, maar misschien ook doordat je merkt dat je wat meer rustLees meer

[Recept] Een heerlijk en heilzaam anti-verkoudheidsdrankje

We zitten weer in de donkere tijd van het jaar. Ons lichaam reageert op de kou met kleine (of grotere) ongemakken. We hebben een grote behoefte aan warmte, geborgenheid en natuurlijk wat extra’s voor de weerstand. Om de dagen toch gezond en genietend door te komen, hieronder een recept van yogadocent Femke voor een verkwikkend anti-verkoudheidsdrankje. Breng wat water aanLees meer

Reiki cursussen en verdiepingsochtenden

Wil jij (weer) bruisen van energie en zelfvertrouwen? Minder piekeren, heling op gebeurtenissen uit het verleden, meer balans en leven vanuit je hart? Maak kennis met Reiki! Wat is Reiki? Reiki is een Japanse helingsmethode en betekent universele levensenergie. Het stroomt door alles heen wat leeft, alles heeft energie nodig om te kunnen bestaan. Het zet een helingsproces in werking, opLees meer

Nieuw vanaf 4 mei: Kundalini Yoga op de donderdagavond

Vanaf 4 mei staat er nog meer Kundalini yoga op het rooster bij Yoga Campus Arnhem. Docent Marijke gaat dan ook op de donderdagavond van 20:30 – 21:45 uur lesgeven. Kundalini is een eeuwenoude yogastijl die gebruik maakt van krachtige, transformerende technieken die lichaam, geest en levensenergie versterken. Kenmerkend aan Kundalini yoga zijn de dynamische oefeningen en houdingen die gecombineerd worden met ademhalingstechnieken, klankLees meer

Extra Yin yoga op de dinsdagavond

  Vanaf 2 mei start docent Ingrid Loman met een extra les Yin yoga op de dinsdagavond van 19:00 – 20:15 uur. Yin yoga wint aan populariteit en dat is niet voor niks. Naast ons vaak zo drukke leven, hebben we behoefte aan rust en ontspanning. In een Yin-houding kom je tot rust en gebeurt er tegelijk een heleboel in hetLees meer

Extra Tai Chi op donderdagochtend

Vanaf 2 maart kun je bij Yoga Campus Arnhem ook op de donderdagochtend terecht voor Tai Chi. Docent Nicolette de Vos geeft dan van 9:15 tot 10:15 uur een extra uur les. Nicolette geeft sinds begin 2017 Tai Chi bij ons op de woensdagavond, maar breidt nu haar aanbod uit. Nicolette over Tai Chi: “De sierlijk in ‘slow motion uitgevoerdeLees meer

Yoga lentetip: de vis

In de lente verandert de natuur, heb je zin om schoon schip te maken en naar buiten te gaan. De meesten van ons voelen zich vrolijker en lichter. We hebben zin om nieuwe dingen te ondernemen en wat is er nu mooier om dat te combineren met iets dat ook nog heel veel energie geeft en gezond is voor lichaamLees meer

Kinderyoga volgen bij Yoga Juf Arnhem

Kinderyoga volgen bij Maureen Koot, docent kinderyoga bij Yoga Juf Arnhem! Hoe leuk is dat!? Ben jij leerling van een basisschool? Dan ben je vanaf zaterdag 4 februari van harte welkom om van 10:00 tot 11:00 uur de lessen Kinderyoga te volgen. We gaan samen (dieren)houdingen oefenen, oefeningen doen die te maken hebben met je zintuigen, ademhaling en oefeningen waarbij jeLees meer

Mindfulness trainingen in 2017

Vanaf dit jaar kun je bij Yoga Campus Arnhem op verschillende dagen Mindfulness-trainingen volgen bij verschillende docenten.  Een training Mindfulness reikt handvatten aan voor meer balans in je leven, ook bij moeilijke en stressvolle ervaringen. Zo leer je om niet overspoeld te worden, maar juist te surfen op de golven van je ervaringen. Bewust en aandachtig leven maakt het leven voller enLees meer

Taiji qigong en mindfulness op zondagmiddag

Vanaf 2017 geeft docent Peggy Sinke (Praktijk Ming Men Total Wellness) taiji qigong en mindfullness bij Yoga Campus Arnhem op de 2e en 4e zondag van de maand. Peggy stelt zichzelf hier kort aan ons voor: “In 1999 ben ik begonnen met het beoefenen van taiji (tai chi) als onderdeel van mijn studie. Taiji qigong is een van de behandelvormen vanLees meer