Op zondagmiddag 16 december geven Ingrid Loman (yogadocent) en Mirjam Mudde (celliste) een verstillende yin yogales waarbij de klanken van de cello je helpen om diep naar binnen te keren.  De winter nadert, we gaan weer meer binnen leven en zoeken de gezelligheid van elkaar op. Je bent meer toe aan rust en tijd voor jezelf in deze donkere maanden.Lees meer

Workshops Yin 3.3

Ben jij klaar voor Yin 3.3? Yin Yoga brengt je dieper in je eigen lichaam en verandert dat deel van je lichaam dat je voelt in de houding. Yin 3.3 gaat nog een stap verder. Door houdingen vaker te herhalen herkent je lichaam de houding en leidt dat tot nog meer verdieping en verandering. Je voelt de vernieuwing als jeLees meer

Vijf elementen in de keuken

In de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn er niet vier, maar vijf seizoenen. Tussen de zomer en de herfst zit de nazomer. Daar bevinden we ons op dit moment. De nazomer wordt in de Chinese geneeskunde gezien als het seizoen van oogsten, van overvloed en van eten. De vijf elementen in de keuken – hoe halen we energie uit onze voeding?Lees meer

Stimuleer je maagenergie met deze yin houding

De maag behoort bij het seizoen nazomer. Dit orgaan verwerkt als eerste de indrukken van de buitenwereld. Letterlijk, door energie uit je voedsel te halen. Maar ook energetisch door wat via je zintuigen binnenkomt. Je kunt bijvoorbeeld misselijk worden van een heel naar beeld. Of bij veel spanning en druk, kun je maagpijn krijgen. Denk aan het spreekwoord: dat ligtLees meer

Yoga in de herfst: reflectie, ademen, loslaten

Met de overgang van de zomer naar de herfst verandert ook onze energie. De oefeningen die we heerlijk vonden in de zomer, doen niet hetzelfde voor ons in de herfst. De herfst is een tijd van bezinning; de oogst is binnen en er komt meer rust in het leven. Of nou ja, dat is het idee. Maar in ons drukkeLees meer

Herfstrecept: pompoen – roerei

De aankomende herfst brengt wind, regen, maar ook pompoen, onlosmakelijk met de herfst verbonden. Een heerlijke groente, mooi van kleur en een volle zoete smaak. Het effect van pompoen is kalmerend en verzachtend en geeft al gauw een aangenaam gevoel. Het is een bron van vezels, antioxidanten en mineralen en weldadig voor de maag en de milt. Vanwege de groteLees meer

Twee weken gratis lessen in september – yoga – tai chi

Van 10 t/m 23 september zijn alle lessen bij Yoga Campus Arnhem gratis*. Een mooi moment zo na de vakantie om yoga of tai chi uit te proberen. Wie weet wordt het een deel van jouw dagelijkse leven. De docenten bij Yoga Campus Arnhem zijn allemaal gespecialiseerd in hun eigen gebied van yoga of tai chi en geven de lessen opLees meer

Yoga Campus Arnhem op Yogafestival in Schaarsbergen

Yoga Campus Arnhem is ook dit jaar aanwezig op het Yogafestival in Arnhem (7 & 8 september) in de prachtige natuur van de Veluwse bossen. Marijke Hulstein zal op de zaterdag samen met de mantragroep Guru Ohm een heerlijke ochtend Sadhana verzorgen met livemuziek.  Sadhana betekent in letterlijke zin spirituele beoefening. De ochtenduren zijn magische uren door de hoek vanLees meer

Kundalini met Mirte op de donderdagavond

Wie Kundalini Yoga wil volgen in Arnhem-Noord kan vanaf nu ook terecht bij ons op de donderdagavond om 20:30. Mirte Vos geeft op dat tijdstip iedere week haar les bij Yoga Campus Arnhem. Mirte stelt zichzelf even voor. “Een beetje vreemd… maar wel lekker!” Mirte: “De eertse les Kundalini Yoga die ik volgde was bij Marijke op de Yoga CampusLees meer

De staat van Wu Chi

Het seizoen zomer is in de Tai Chi het jaargetijde waar het element Vuur zich het meest aan ons vertoont. De zon voorziet de natuur van  warmte en hitte, zodat alles tot volle bloei kan komen. We zien als het ware een explosie van kleuren optreden, knoppen die bloemen worden en bomen die bladeren krijgen. Daarmee wordt de kracht vanLees meer