- Eusebius Meditatie Challenge
Maandagavond 7 mei verzorgt Yoga Campus Arnhem samen met ArpaLisa de Eusebius Meditatie Challenge. Het wordt een ontspannen uur gevuld met Tai Chi oefeningen en Yin Yoga. De zachte klanken van de harp begeleiden je in de bewegingen en houdingen. Je komt snel in een gevoel van rust en verbinding met jezelf. Verbinding is het thema deze avond. Rond deLees meer
- IJs en Yoga op de Campus
Met -5 graden buiten temperatuur, het geluid van gitaar op de achtergrond en een bad met ijs buiten op de binnenplaats van Yoga Campus Arnhem startten wij afgelopen zaterdag 5 maart de workshop ‘Wim Hof methode en Kundalini Yoga’. Peter Bouma, WHM trainer en Marijke Hulstein, Kundalini Yogadocent van de Yoga Campus Arnhem kijken terug op een geslaagde workshop. “Brrrrr… neeLees meer
- Recept pompoen – Aduki bonenschotel: té lekker voor alleen de winter
“Een gerecht voor de winterperiode, maar het is zo lekker dat ik het eet zolang er nog pompoenen in de winkel liggen”, aldus docent Leo. Hij deelt met ons het recept van de pompoen – Aduki bonenschotel. “Het liefst neem ik een groene pompoen (die zijn net wat zoeter), maar een oranje kan ook prima. Adukibonen zijn kleine bruine boontjes,Lees meer
- Tai Chi lente-oefening: vind je centrum
Zou je jezelf met een boom vergelijken, dan zit onze kracht in de winter opgeslagen in de wortels. Aan het begin van de lente is de boom klaar voor de groei naar buiten toe. De rust van de winter gaat over naar de expansieve kracht van de lente. Met veel energie en overgave komt alles wat tot dan toe inLees meer
- Waarom is goed ademen zo belangrijk?
Het wordt langzaam weer wat mooier weer. Daardoor is het steeds prettiger om buiten te zijn en de lentelucht diep in te ademen. Je kunt hem soms al ruiken. Op deze momenten ben je je bewust van je adem, maar doorgaans ben je daar niet zo bewust mee bezig. En dat hoeft ook zeker niet altijd. Alleen door af enLees meer
- Twee lessen gratis in januari én februari
Een nieuw jaar, een nieuw begin. Altijd een goed moment om weer wat extra aandacht te besteden aan jezelf! Altijd een goed begin om met iets nieuws te starten. Ben je geïnteresseerd in yoga of tai chi in Arnhem Noord, maar heb je nooit de stap gemaakt om een les te volgen? Dit is het moment! Yoga Campus Arnhem biedtLees meer
- Mindfulness training voor kinderen en jongeren
Vanaf 24 oktober start Marieke Abeling, eigenaar van Mindful Everyday, met een Mindfulness training op de dinsdagmiddag. Bijzonder hieraan is dat op deze middag kinderen en jongeren centraal staan. Het eerste uur is er een training voor kinderen van 5 tot 12 jaar. Daarna volgt een training voor jongeren tussen de 12 en 19 jaar. Mindfulness is een levenshouding, vriendelijk aandacht gevenLees meer
