Kundalini Yoga Special – Rebirthing (met korting voor vaders/vaderdag)
Rebirthingsoefeningen zijn speciale Kundalini yoga oefeningen, die werken als een grote schoonmaak voor je onderbewuste. In ons onderbewuste slaan we van alles op; emoties, ervaringen uit het verleden, trauma en oude pijn (‘garbage’), die ons onbewust tegenwerken in ons leven nu. Met behulp van deze krachtige Yoga Special kun je in dit onderbewuste helen en obstakels en onzekerheden overwinnen. JeLees meer
Lekker licht en fris de lente in! Met yoga tips voor meer energie
Het is weer lente! De vogels fluiten en de natuur is zich aan het ontpoppen. Er is meer licht buiten, en alles staat in het teken van groei en bloei. Vanuit de ayurveda is de lente de tijd voor wedergeboorte, een tijd voor licht, nieuwe inspiratie, een tijd waarin nieuwe dingen kunnen ontstaan. Als wij meebewegen met de energie vanLees meer
Een nieuw begin: het verhaal van de kikker
Het is alweer een aantal weken geleden dat ik, Nicolette de Vos, ‘s avonds naar de Yoga Campus Arnhem liep om mijn wekelijkse les Tai chi / Qiqong les te gaan geven. Ik stapte het trapje op om naar binnen te gaan, toen er plotseling een kikker wegsprong. Ik schrok geweldig en mijn vriendin gilde het uit. We keken omLees meer
The Power of Words en de Magic Mantra
De Japanse onderzoeker Masaru Emoto heeft het mooi laten zien met zijn waterkristallen: woorden zijn ontzettend krachtig. Hij deed water in flesjes, stelde dat water bloot aan een woord en vroor het vervolgens in om te kijken wat voor ijskristallen er zouden vormen. De woorden met een positieve trilling (dankbaarheid, hoop, liefde) lieten prachtige harmonieuze kristallen zien, de kristallen vanLees meer
Recept: Bulgur lentestijl
Hatha Yoga-docent Leo Jansen houdt ook van verantwoord en lekker eten. Graag deelt hij een recept voor een heerlijk lentegerecht. Zoet, eenvoudig en heel smakelijk. De oranje kleur straalt je tegemoet. Zeker ook lekker als je het niet zo op granen hebt. Bulgur is gebroken tarwe (eerst wordt het gestoomd, daarna gedroogd en vervolgens gemalen) en is licht verteerbaar. HetLees meer
De Bananasana brengt jouw galblaasenergie weer in balans
Docent Ingrid heeft een praktische yin yoga houding voor je die je galblaasenergie weer in balans brengt. De Bananasana, oftewel de bananenhouding, rekt het bindweefsel in het lichaam daar waar de galblaasmeridiaan gelegen is. Het houtelement: standvastig en flexibel De lente staat in het teken van het houtelement. Na de donkere winterdagen, waarin we wat meer naar binnen zijn gekeerdLees meer
Vanaf februari ook op maandag Tai Chi
Theo van de Weijer is per februari dit jaar gestart met een Tai Chi les op maandag van 17.30 – 18.45 uur. Theo geeft al meer dan 20 jaar Tai Chi aan beginners en gevorderden.
