Mindfulness training voor kinderen en jongeren

Vanaf 24 oktober start Marieke Abeling, eigenaar van Mindful Everyday, met een Mindfulness training op de dinsdagmiddag. Bijzonder hieraan is dat op deze middag kinderen en jongeren centraal staan. Het eerste uur is er een training voor kinderen van 5 tot 12 jaar. Daarna volgt een training voor jongeren tussen de 12 en 19 jaar. Mindfulness is een levenshouding, vriendelijk aandacht gevenLees meer

Verandering van de yogaruimte

De ruimte waarin op dit moment de lessen gegeven worden, gaat veranderen. Deze verandering is noodzakelijk omdat De Kleine Campus zelf ook de ruimte gaat gebruiken. Dit zal gebeuren vanaf 1 januari 2018. Overdag zullen vooral evenementen en korte cursussen of workshops plaatsvinden. In de avond blijven de lessen zoals je dat gewend bent. Omdat de ruimte voor evenementen een andere inrichtingLees meer

[Recept] Warme herfstzon

Het wordt al weer iets kouder buiten, hier en daar gaat zelfs de verwarming al weer even aan. Gelukkig komt ook de zon in de herfst nog vaak genoeg te voorschijn om ons te verwarmen. Daar past een heerlijk gezond warm drankje enorm goed bij; een drankje dat een knipoog geeft naar het zonnetje oftewel de Warme Herfstzon. Hieronder vindLees meer

Yogahouding: de Butterfly

In de herfsttijd is er veel in beweging. Blaadjes vallen van de bomen, dit kan gepaard gaan met veel wind en regen. We maken een overgang van het buitenleven naar een tijd waarin we meer naar binnen gaan. Letterlijk door vaker thuis op de bank te zitten met een warm drankje, maar misschien ook doordat je merkt dat je wat meer rustLees meer

[Recept] Een heerlijk en heilzaam anti-verkoudheidsdrankje

We zitten weer in de donkere tijd van het jaar. Ons lichaam reageert op de kou met kleine (of grotere) ongemakken. We hebben een grote behoefte aan warmte, geborgenheid en natuurlijk wat extra’s voor de weerstand. Om de dagen toch gezond en genietend door te komen, hieronder een recept van yogadocent Femke voor een verkwikkend anti-verkoudheidsdrankje. Breng wat water aanLees meer

Reiki cursussen en verdiepingsochtenden

Wil jij (weer) bruisen van energie en zelfvertrouwen? Minder piekeren, heling op gebeurtenissen uit het verleden, meer balans en leven vanuit je hart? Maak kennis met Reiki! Wat is Reiki? Reiki is een Japanse helingsmethode en betekent universele levensenergie. Het stroomt door alles heen wat leeft, alles heeft energie nodig om te kunnen bestaan. Het zet een helingsproces in werking, opLees meer

Nieuw vanaf 4 mei: Kundalini Yoga op de donderdagavond

Vanaf 4 mei staat er nog meer Kundalini yoga op het rooster bij Yoga Campus Arnhem. Docent Marijke gaat dan ook op de donderdagavond van 20:30 – 21:45 uur lesgeven. Kundalini is een eeuwenoude yogastijl die gebruik maakt van krachtige, transformerende technieken die lichaam, geest en levensenergie versterken. Kenmerkend aan Kundalini yoga zijn de dynamische oefeningen en houdingen die gecombineerd worden met ademhalingstechnieken, klankLees meer

Extra Yin yoga op de dinsdagavond

  Vanaf 2 mei start docent Ingrid Loman met een extra les Yin yoga op de dinsdagavond van 19:00 – 20:15 uur. Yin yoga wint aan populariteit en dat is niet voor niks. Naast ons vaak zo drukke leven, hebben we behoefte aan rust en ontspanning. In een Yin-houding kom je tot rust en gebeurt er tegelijk een heleboel in hetLees meer

Extra Tai Chi op donderdagochtend

Vanaf 2 maart kun je bij Yoga Campus Arnhem ook op de donderdagochtend terecht voor Tai Chi. Docent Nicolette de Vos geeft dan van 9:15 tot 10:15 uur een extra uur les. Nicolette geeft sinds begin 2017 Tai Chi bij ons op de woensdagavond, maar breidt nu haar aanbod uit. Nicolette over Tai Chi: “De sierlijk in ‘slow motion uitgevoerdeLees meer

Yoga lentetip: de vis

In de lente verandert de natuur, heb je zin om schoon schip te maken en naar buiten te gaan. De meesten van ons voelen zich vrolijker en lichter. We hebben zin om nieuwe dingen te ondernemen en wat is er nu mooier om dat te combineren met iets dat ook nog heel veel energie geeft en gezond is voor lichaamLees meer