[Recept] Een heerlijk en heilzaam anti-verkoudheidsdrankje

anti_verkoudheidsdrankjeWe zitten weer in de donkere tijd van het jaar. Ons lichaam reageert op de kou met kleine (of grotere) ongemakken. We hebben een grote behoefte aan warmte, geborgenheid en natuurlijk wat extra’s voor de weerstand. Om de dagen toch gezond en genietend door te komen, hieronder een recept van yogadocent Femke voor een verkwikkend anti-verkoudheidsdrankje.

Breng wat water aan de kook en voeg de volgende ingrediƫnten toe:
– gember
– kurkuma
– peperkorreltje
– kamille
– tulsi
– kaneelstokje

Als het even kookt, haal het van het vuur, zeef het in een glas. Laat het vervolgens even afkoelen en voeg dan als laatste deze ingrediƫnten toe:
– honing
– schijfje citroen

Heerlijk voor als je ’s avonds ontspannen op de bank zit met een warme deken over je benen.